Mon approche
Les différents outils thérapeutiques
« Si vous ne savez pas qui vous êtes, qui donc est en train de vivre votre vie à votre place ? »
Jacques de Panafieu
Mon approche s’appuie sur un pluralisme méthodologique dans lequel interviennent différents outils thérapeutiques. C’est de cette synergie de moyens déployés que nait la guérison.
Je vous propose une psychothérapie UNIQUE et CRÉATIVE.
Une thérapie qui s’appuie sur VOTRE SINGULARITÉ.
« Un bon thérapeute c’est quelqu’un qui cherche, et non quelqu’un qui sait.»
Irvin Yalom
Mon travail s’inspire largement de la psychanalyse : l’interprétation des rêves, l’association libre, la reformulation, le travail sur le transfert, et cetera.
Pour autant nous restons en face à face et j’apporte une dimension stratégique et pédagogique dans le déroulé de la psychothérapie.
Vous trouverez ci-dessous quelques unes des approches qui s’incorporent aux séances.
La psychogénéalogie
En se penchant sur la notion d’héritage psychologique transmis de génération en génération il devient possible de vous libérer du poids de votre histoire familiale.
Vous l’aurez compris, l’histoire de votre famille agit sur vous. Vous transportez des valeurs, des émotions et des comportements véhiculés par votre famille et ce, depuis plusieurs générations.
L'approche systémique
Elle se distingue des autres approches par sa manière de comprendre les relations humaines.
En effet, vous n’êtes pas seul dans la démarche thérapeutique. J’accorde aussi une importance aux différents systèmes dont vous faites partie : familial, professionnel et social.
Vous êtes influencé à la fois par vos intentions mais aussi par celles des autres.
Les thérapies
cognitivo-comportementales
Ce travail consiste à remplacer vos idées négatives et vos comportements inadaptés par des pensées et des réactions plus en adéquation avec la réalité.
Nous travaillons ensemble pour identifier et comprendre les problèmes en fonction de trois ingrédients psychologiques : les émotions, les pensées associées et les comportements.
L’hypnose ericksonienne
L’hypnose est un état de légère conscience modifiée dans lequel vous pourrez orienter toute votre attention vers un but que vous vous serez fixé.
Ce travail vous amène à prendre conscience de ce qui « est » ici et maintenant en revenant à votre corps, en explorant l’éventail de vos sensations et de vos émotions.
Dans ce même temps il vous offre la possibilité de trouver le calme et les ressources non plus à l’extérieur mais à l’intérieur de vous-même en faisant appel à votre imaginaire.
La thérapie de groupe
La thérapie de groupe est un espace dans lequel vous pouvez reconsidérer l’image que vous vous faites de vous-même, de votre manière de communiquer et de votre lien aux autres. Cela se fait dans un environnement sécure puisque vous êtes accompagné et protégé par le secret de la thérapie.
Pour cette raison, la thérapie de groupe n’est accessible que si vous êtes engagé dans une thérapie individuelle et quelques modalités seront discutées de vive voix avant de rejoindre le groupe.
Guérir
OUI, vous pouvez guérir de votre trouble alimentaire et ou de votre addiction.
NON vous n’êtes pas condamné à avoir une relation chaotique avec l’alimentation toute votre vie.
NON vous n’êtes pas condamné à souffrir d’une conduite addictive jusqu’à la fin de vos jours…
Vous n’êtes pas seul
C’est ensemble que nous irons explorer votre monde intérieur.
Nous ne tenterons pas d’étouffer vos symptômes aussi difficiles soient-ils à vivre.
Au contraire, nous écouterons avec la plus grande attention, ce qu’ils ont à nous dire de votre souffrance plus profonde.
Êtes-vous prêt(e) à changer votre monde ?
Êtes-vous prêt(e) à bousculer vos lois et à renverser votre gouvernement intérieur ?